Si lo que tienes es una lesión mecánica de columna (ej: hernia discal), el único requisito es que te hayas convencido que el camino que tienes que elegir es el que nosotros te proponemos y que hayas tomado la decisión de empezar a moverte y ejercitar. De todo el resto nos vamos a ocupar nosotros.

Si tienes dudas respecto de si estás en condiciones de empezar o no, lo que te proponemos es que nos escribas para agendar una videollamada gratuita con nosotros y podamos conocernos y charlar.

Sí, porque si bien nuestro Programa tiene una estructura de base que ya viene armada, no deja de ser un programa de entrenamiento que se adapta a las necesidades específicas de cada alumno. Lo que planteamos es un camino progresivo que ha funcionado por igual en ex-atletas olímpicos y en personas que jamás en su vida habían entrenado antes de empezar con nosotros.

No solo puedes, sino que deberías. El reposo es tu peor enemigo y mientras más tiempo permanezcas quieto y sin moverte, más difícil va a ser tu proceso de recuperación. Contamos con un equipo multidisciplinario que no solo te va a ayudar a empezar a entrenar, sino que además te va a asesorar respecto de las mejores alternativas que deberías considerar para salir lo más rápido posible de esa fase de dolor y poder entrenar con normalidad.

Cambia de médico. Urgente ⚠️.

Las hernias y las lesiones mecánicas de columna en general no se curan, así que te aconsejamos que dejes de pensar en "curarte", porque eso no va a suceder, ni siquiera con una cirugía. Si lo que quieres es dejar atrás el dolor de forma definitiva en lo que tienes que empezar a pensar es en preparar a tu cuerpo para tolerar el movimiento y convivir de manera natural con la lesión. Eso es lo que vas a hacer con nuestro Programa.

Si quieres entender mejor las razones por las cuáles las hernias no se curan te sugiero que te tomes el tiempo de ver el video que te dejamos aquí: 

El mínimo recomendado para que puedas ver un muy buen progreso en tiempo razonable es 3 veces por semana. No obstante, nuestro Programa te va a dar la opción de tener hasta 6 días activos de entrenamiento de fuerza y movilidad + un día de descanso activo guiado. La cantidad de días que vas a entrenar por semana siempre es algo que va a depender de vos, pero nuestro equipo se va a encargar de asesorarte para organizar tus sesiones en función de tu disponibilidad y agenda para que puedas sacarle el máximo provecho posible a tus entrenamientos.

Por supuesto que sí. A pesar de ser a distancia, nuestro Programa es 100% guiado y supervisado. Las tecnologías de comunicación actuales nos permiten ofrecerte un nivel de supervisión que opera casi en tiempo real. Confiamos en Truecoach™, la app de entrenamiento a distancia más prestigiosa y reconocida del planeta y la que usan los mejores entrenadores y gimnasios del mundo, y es a través de la tecnología de esta aplicación que todo nuestro equipo va a interactuar contigo para guiar y supervisar tus sesiones, corregir la forma y la técnica con la que ejecutas los movimientos y ejercicios, y por supuesto, definir tu progreso. 

¡Por supuesto que sí! Si lo que quieres es entrenar desde tu casa lo vas a poder hacer sin ningún problema. Lo único que vas a tener que hacer es realizar la compra de algunos materiales de entrenamiento, pero no te asustes porque las cosas que usamos son muy simples, baratas y fáciles de comprar, sobre todo al principio. Obviamente que si prefieres entrenar desde un gimnasio también lo vas a poder hacer.

Estas son las cosas que vas a necesitar para comenzar:

En caso que quieras comprar los elementos nosotros te vamos a asesorar respecto de las cosas que vas a necesitar, los pesos y las opciones con mejor relación precio-calidad.

Lee bien, porque somos los únicos en el mercado que te vamos a ofrecer esto: si después de 6 meses con nuestro Programa no estás satisfecho/a con tu progreso, te vamos a DEVOLVER EL 100% DE TU DINERO. No te frotes los ojos. Es real. ¿Y sabes por qué te podemos ofrecer esto? Porque confiamos tanto en la efectividad de lo que hacemos que estamos seguros que tu progreso va a ser excelente.

Este es el dato estadístico más relevante de nuestro Programa: el 100% de las personas que cumplen con por lo menos el 85% de sus sesiones se recuperan y viven libre de dolor. Lee eso otra vez. Este dato es muy importante porque significa que cuando entrenas con nosotros las probabilidades están todas a tu favor y que tu recuperación depende de ti. Si cumples con nosotros, nosotros cumpliremos contigo.

En todos los años que llevamos haciendo esto, ¿sabes cuántos alumnos nos han pedido una devolución? CERO.

Creo que te dejamos sin excusas, ¿no? :)

Si estás con dudas, lo mejor que puedes hacer es agendar una videollamada conmigo. Es gratis y te va a dar a ti la chance de contarme acerca de ti y tu historial con tu lesión, y me vas a dar también a mí la chance de contarte mejor acerca de cómo trabajamos y todo lo que podemos hacer para ayudarte.